Cvičení na velkém míči
Související produkty
Detailní popis produktu
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Populárně naučná, věda |
|---|---|
| Autor: | Helena Jarkovská |
| Edice: | Sport extra |
| Název: | Cvičení na velkém míči |
| Rok vydání: | 2007 |
| Počet stran: | 183 |
| Vazba: | měkká / brožovaná |
| Stav: | zachovalý |
| Nakladatel: | Grada |
| Číslo vydání: | 1 |
| Místo vydání: | Praha |
| ISBN: | 978-80-247-1751-7 |
| Poznámka: | |
| Klíčová slova: | |
| Kód produktu: | 17543 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.