Cvičíme na velkém míči
Doprava zdarma
nad 700 Kč
Vyzvednutí v centru Liberce
Osobní odběr
Související produkty
Detailní popis produktu
Podtitul: Pro pevné bříško, stehna a zadeček
Přehledná příručka cviků na gymnastickém míči se zaměřuje především na zpevnění a tvarování břicha, hýždí a stehen. V úvodu autorky nejprve seznamují s činností jednotlivých svalových skupin, radí jak je posilovat a jaká je funkce svalů vůbec. Následují pokyny pro správné používání velkého míče (nebo-li fitballu), obecné zásady cvičení na něm a posléze přehled konkrétních cviků pro pevné bříško, zadeček a stehna, včetně strečinkového protažení, relaxačních a balančních poloh a ukázkových sestav pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé. Přiložené DVD obsahuje 50 minut cvičení.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Sport |
|---|---|
| Autor: | Hana Janošková |
| Nakladatel: | Computer Press |
| Název: | Cvičíme na velkém míči |
| Rok vydání: | 2008 |
| Počet stran: | 144 s. |
| Vazba: | původní, brožovaná |
| Stav: | dobrý, s DVD |
| Nakladatel: | Computer Press |
| Číslo vydání: | 1 |
| Místo vydání: | Brno |
| ISBN: | 978-80-251-2081-1 |
| Poznámka: | |
| Kód produktu: | 11412738 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.