Pilates cvičení na míči : jak si zpevnit a zformovat celou postavu
Související produkty
Detailní popis produktu
Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha". V knize naleznete: - cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže, - aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči, - cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla, - praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Alternativní medicína, zdraví |
|---|---|
| Autor: | Ellie Herman |
| Název: | Pilates cvičení na míči : jak si zpevnit a zformovat celou postavu |
| Rok vydání: | 2007 |
| Počet stran: | 120 s. |
| Vazba: | pevná |
| Stav: | dobrý |
| Nakladatel: | Computer Press |
| Číslo vydání: | 1 |
| Místo vydání: | Brno |
| ISBN: | 978-80-251-1596-1 |
| Poznámka: | |
| Kód produktu: | 11493244 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.