Tajemství dobrého spánku - 365 způsobů, jak se dobře vyspat
Související produkty
Detailní popis produktu
Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky.
Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:
- překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání - doplnit spánkový deficit - odehnat špatné sny - si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem - se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží
Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Alternativní medicína, zdraví |
|---|---|
| Autor: | Ronald L Kotler |
| Nakladatel: | Jota |
| Název: | Tajemství dobrého spánku - 365 způsobů, jak se dobře vyspat |
| Rok vydání: | 2013 |
| Počet stran: | 198 s. |
| Vazba: | brožovaná |
| Stav: | velmi dobrý |
| Nakladatel: | Jota |
| Číslo vydání: | 1 |
| Místo vydání: | V Brně |
| ISBN: | 978-80-7462-302-8 |
| Poznámka: | |
| Klíčová slova: | |
| Kód produktu: | 11420776 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.